问：睡眠对身体健康有着重要的影响
- 答：睡眠对健康有什么影响？睡眠不好会加速衰老吗？专家解答！
问：睡觉的重要性作文600字
- 答：如今的世界是丰富多彩的，所以人们有很多事要忙。对于他们时间总是不够的。但是他们也会努力地挤时间。放弃睡眠时间就是常见的方式。他们总是睡得少，把大部分睡眠的时间拿来做其他的事情，他们认为这是很有意义的。在短期内，似乎是获得更多的时间的好方法。抄但是从长期来看是弊大于利的。没有足够的睡眠会损害人的身体健康也会带来一些其他的问题。所以我坚持认为足够的睡眠是很重要的。
首先，充足的睡眠可以使人一整天都精力充沛为很多事情奠定良好的基础。很容易就可以想象到一个充满能量的人和一个精神不振的人之间的区别。一天袭的成就源于好的状态。而好状态主要取决于良好的睡眠。所以，良好的睡眠决定着一个人一天的成就。
其次，良好的睡眠有利于健康。那些拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让他们身体的各个部分都得到好好的休息。充足的休息可以造就良好的身体功能。最明显的一点是，睡眠良好的人和睡眠不好的人的皮肤好很多。
总之，虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情，但，却是非常重要的。它对我们的生活有很大的影响。我们应该要让我们的身体得zd到应有的休息。
问：睡眠对身体健康有着重要的影响
- 答：睡眠对身体健康有着重要的影响:
良好的睡眠有利于身体健康。拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让身体的各个组成部分得到很好的休养。最明显的一点是，睡眠良好的人比睡眠不好的人皮肤好很多。
睡眠能够促进人体生长及提高身体修复能力。地球上大多数物种在夜晚休息是有科学依据的，从生物学的角度来讲，人体新陈代谢大多在晚上进行，会分泌大量的荷尔蒙。新增长的细胞和荷尔蒙能够提高机体的修复能力和生长能力。
人体两大非常重要的器官胆和肝在晚上最活跃，晚上11点左右是胆经开，如果在此时入眠，能够让胆汁得到更换，有利于内脏的健康。
除此之外，胆影响着神经中枢，如果熬夜不休息，会引起免疫力下降、抑郁症、精分症的发生，甚至造成胆结石。
