问：关于中学生减负的调查报告
- 答：主要是制度缺陷。初中生家庭作业总量要求控制在一小时左右，乎乎但一些学校家庭作业一科作业量就接近一小时手返，几个学科老师都是自顾自，唯恐自己学科落后，极大的加重学生负担。但学生成绩又和老师、学校评估紧密挂钩毕顷饥。再就是在高等教育指挥棒下，负重难返。所以减负是一个撼动国家政策的极大事。
问：关于中小学生减负措施有哪些？
- 答：01
增加户外活动。每节课的时间控制在45分钟，不要下课了还一直拖堂，45分钟后让学生转换一下大脑，出蚂吵去走廊透透气，活动一下胫骨。每天至少要有一个小时的户外锻炼时间，这样才有助于青少年学生的健康成长。
02
不要给孩子搞题海战术。之前有很多老师为了提高自己的收入，不断给孩子搞题海战术，孩子叫苦连天，孩子不是做题的机器，搞题海战术这个方法要适可而止。
03
减掉那些没用功的惩罚。当学生做错事情时，有些学校的老师会惩罚学生抄书100遍，其实这些抄书100遍就是闷耐侍个无用功，孩子不能从这个惩罚中学到知识，反而会抱怨老师。
04
控制学生的课外作业数量。学生的课外作业数量一定要控制好，不要让孩子有做不完的作业，永远都没有时间休息，也没有时间去锻炼身体，这样亩余是很不好的。 - 答：减少课后作业的工作量，
抵制课外辅导班，
减少课堂时间，丰富娱乐生活。
问：一年级的孩子一天应该睡满多少小时为宜
- 答：小学生每天至少10小时。
教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》，一共30条。这道“减负令”首次明确提出学生不得将手机带入课堂，书面作业总量、学生睡眠时间，考试次数等均有明确“量表”。例如小学生一二年级不留书面作业，三至六年级家庭作业不超1小时，小学生每天睡眠时间至少10小时。
但从实际看，中小学生睡眠时间无法得到充分保障。去年12月发布的一份《2018年中余谈小学生减负调查报告》显示，仅有23.99%的学生可以睡到自然醒，高达76.01%的学生要由闹钟或他人叫醒；甚至有29.26%的学生睡眠时间不到8小时就被叫醒，到了小学六年级这一比例更是达到39.5%。
扩悉毁答展资料
“减负令”对学生睡眠时间也有明确要求，家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。
中国青少年研究中心家庭教育研究所所长表示，睡眠是最全面而有效的休息，充足的睡眠可以提高孩子的脑力。
九部委也建议家庭履行教育监护责任，引导孩子合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷 游戏，不用手机刷屏。不让孩子长时间看电视，保证小学生每天睡眠时间，按时作息、不熬夜，少吃零食、不挑食，不攀比吃喝穿戴。
参考资料来源： - 答：人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是悄慧不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。
睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不谨做梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受祥运衡环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。
最佳睡眠时间：晚10点至晨6点
人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。 小学生 10小时为宜。
