问：糖尿病的预防与保健？
- 答：2型糖尿病的一级预防的目标是预防2型糖尿病的发生；二级预防的目标是在已诊断的2型糖尿病患者中预防糖尿弯销病并发症的发生；三级预防的目标是减少已发生的糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率，并改善患者的生存质量。2型糖尿病防治中一级预防的亮陪策略包括：埋键游1. 识别2型糖尿病的危险因素不可改变因素可改变因素年龄IGT或合并IFG（极高危）家族史或遗传倾向代谢综合征或合并IFG（高危人群）种群超重肥胖与体力活动减少妊娠糖尿病（GDM）史或巨大胎儿生产史饮食因素与抑郁多囊卵巢综合征（PCOS）可增加糖尿病发生风险的药物宫内发育迟缓或早产致肥胖或糖尿病的社会环境2. 糖尿病高危人群的筛查3. 强化生活方式干预预防2型糖尿病具体目标是：①使肥胖或超重者BMI达到或接近24 kg/m2，或体重至少减少5%-10%；②至少减少每日饮食总热量400-500大卡（kcal）；③饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下；④体力活动增加到250-300分钟/周。4. 药物干预预防2型糖尿病：不推荐。
- 答：糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注射胰岛素，注意密切观察空贺闷腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要，饮食要清淡，控制糖分的禅轿弯摄入，多吃新鲜的蔬菜等。还可考虑看看中医，糖尿病人多是存在阴虚，一般可吃些滋阴的中药来帆源调理的。
问：如何控制糖尿病?
- 答：首先我们杜绝吃甜的东西，比如糖，甜的衡做信水果，带糖的零食，面包之类的东西，然后就是尽量少吃馒头米饭，他们也都是含有糖分的，我们尽量多吃蔬菜，多吃粗粮，可以买一些粗胡喊粮的咐轮面粉蒸馒头吃，然后在适量的做些运动，大部分肥胖的人得糖尿病的几率高一些。
- 答：饮食上饥物一定要注意低糖饮食。同时每天要制定合适自己的樱肢码有氧运动，使体重指数控制在医生所要求的范脊哪围之内。还要按照医生的医嘱，每天定时定量的吃药，合理的用药，定期的监测血糖，定期的复诊。
- 答：首先要注意生活作哪告明息，多锻炼；其次要注意友渣饮食，不吃高糖，高盐，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，有李告营养的钙类物质
- 答：我觉得应该少吃多餐，还有就是不要吃一些含糖量高的食物，最好多吃一些粗粮等等。
- 答：现在很厅判唤多中老年人都患有糖尿病，而由于生活习惯不好、饮食不当等等，导致现在的年轻人都有患上糖尿病的风险，而对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就会冲纯引起各种并发症，对身扮凯体的健康非常的不利。
